こんにちは檀です。

ブログの更新が遅くなり、毎回楽しみにご覧頂いています皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました。

これからは定期的にブログの更新を行っていきますので今後とも楽しくご覧頂ければ大変嬉しく思います。

さて、いきなり本題に入りますが、最近太りました。

どのぐらい太ったかというと、ここ１年半ほどで○○㎏増えたんですよ！！！

○○㎏という表現でわかると思いますが、ついに二桁増加です。

最近は、鏡で自分の姿を確認しなくても丸くなったことを実感できます(泣)

懐かしのＦさんからは『お餅』・『ひよこさん』と呼ばれています。

※Ｆさんは最近話題に出てきていませんが一応在籍しています(笑)

非常にヤバい状況です…

ダイエットする前に何故このような惨事が起こったか検証してみました。

そうすると、ある一つの結論が導き出されました。

それはなんと！！！　

単なる運動不足でした(笑)。

２年前まではフットサルを週に一回、ビーチバレーを隔週ペースで行っていました。

更に遥か昔ではありますが、大学時代は硬式テニスを、中学・高校時代はバレーボール部で活動していました。 そんな私が最近ほぼ２年間全く運動をしていません。

しかも、食べる量は運動している時と変わっていません。

やっぱり定期的に体は動かさないとだめですね。

 最近は週に一回程度フットサルに参加し、 体重は現状維持できています。

これからは、定期的に運動を続け、○○㎏増が○㎏増に変わるよう頑張ってみます。。